停電に備える

災害時に停電が発生する可能性は高く、その対策を事前に準備しておくことが重要です。

照明の確保

• 懐中電灯と予備電池: 手元や周囲を照らすために懐中電灯を用意し、予備の電池も忘れずに備えておきましょう。LED懐中電灯は長持ちするのでおすすめです。
• ランタン: 長時間使用できるランタンも便利です。燃料式や電池式、ソーラー充電式など、複数の種類を用意しておくと安心です。
• ソーラーライト: ソーラー充電式のライトは、日中に充電して夜間に使用することができるため、便利です。

電力源の確保

• ポータブル電源: 小型のポータブル電源は、携帯電話や小型家電の充電に役立ちます。ソーラー充電可能なものや、手動で充電できるものもあります。
• モバイルバッテリー: 携帯電話やタブレットの充電に使えるモバイルバッテリーを用意し、充電しておくことが重要です。
• 発電機: 家庭用の小型発電機があれば、長時間の停電時にも一部の家電を使用することができます。ただし、使用時は換気や騒音に注意が必要です。

情報の確保

• ラジオ: 手回しやソーラー充電が可能なラジオは、停電時でも情報を得るために非常に役立ちます。
• スマートフォンの電力管理: 停電時にはスマートフォンの電池を節約するために、節電モードにする、明るさを下げる、不要なアプリを閉じるなどの工夫が必要です。モバイルバッテリーは必須です。

調理と食料の備え

• カセットコンロ: 停電時には電気調理器具が使えなくなるため、カセットコンロと予備のガスボンベを用意しておくと便利です。
• 非常食: 加熱不要で長期間保存できる非常食を備蓄しておくと、停電時にも食料に困りません。缶詰やレトルト食品、水分を含んだ食品が良い選択です。

水の確保

• 飲料水の備蓄: 停電が長引くと、断水する可能性もあるため、十分な飲料水を備蓄しておきましょう。最低でも一人当たり3日分（1日あたり3リットル）が目安です。
• 水のろ過装置: 万が一の水不足に備えて、簡易なろ過装置や浄水器も役立ちます。

冷蔵庫の管理

• 冷蔵庫をなるべく開けない: 停電時には冷蔵庫や冷凍庫を極力開けず、内部の温度を保つことが大切です。ドアを開けると温度が急速に上がり、食品が早く傷む可能性があります。
• 保冷剤の活用: 停電前に冷凍庫で保冷剤を凍らせておくと、停電中に冷蔵庫内の温度を低く保つのに役立ちます。