防災対策としての衛生用品や常備薬の備蓄は、災害時の健康維持にとても重要です。
衛生用品
- 消毒液・ハンドサニタイザー: 手や物の消毒に使用します。アルコール濃度が60%以上のものが効果的です。
- マスク: 感染症対策や、ほこり・煙を防ぐために役立ちます。使い捨てマスクのほか、布マスクも用意すると良いでしょう。
- ウェットティッシュ: 手や顔を拭く際に便利です。特に水が使えない状況では重宝します。
- 使い捨て手袋: 汚れたものを扱うときや、感染リスクを減らすために使用します。
- トイレットペーパー・ティッシュ: 長期にわたる断水時にも備えて、多めに用意しておくと安心です。
- 生理用品: 必要な量を予め準備しておきましょう。環境に優しい洗えるタイプも検討すると良いでしょう。
- 歯ブラシ・歯磨き粉: 口腔ケアは健康維持に欠かせません。水なしで使用できる歯磨きシートやガムもあります。
- ゴミ袋: 衛生管理のために使い、災害時のごみの処理に役立ちます。
常備薬
- 解熱鎮痛薬: 頭痛や発熱、痛みを和らげるために必要です。アセトアミノフェンやイブプロフェンなどがあります。
- 胃腸薬: 食事やストレスによる胃痛や下痢を抑えるための薬を備えておきましょう。
- 抗アレルギー薬: アレルギー体質の人は必ず常備しておくべきです。
- 絆創膏や包帯: 小さな怪我に対応できるよう、絆創膏やガーゼ、包帯を備えましょう。
- 処方薬: 日常的に服用している薬は、最低でも1週間分、多ければ1か月分を予備として保管しておくことが望ましいです。
- 軟膏類: かゆみ止めや消毒薬を含む軟膏を用意しておくと、切り傷や虫刺されなどに対処できます。
- 目薬: 乾燥や異物が入った時のために、保湿タイプの目薬を準備しておきましょう。
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